■ - sayohimeuranai’s blog

みなさんこんにちは✨

梅雨入りした佐賀県地方は、数日ごとにジメジメした雨の日と、太陽がガンガン照りつける晴天の日が交互にやってきています。

雨の日はコロナ対策のステイホームと同様に家でおとなしくし、晴れた日は洗濯物やフトン干しに追われていられる方も多いのではありませんか。

「さよ姫」も皆様と同様に主婦の仕事に追われています✨💛

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今回は糖尿病でお悩みの方へのアドバイスを少しだけ。

糖尿病は予備軍を含めると全国に２００万人いると言われています。

新型コロナの影響による運動不足で悩んでいらっしゃる方もおられるのでは。
美味しいものを食べ過ぎて太ってしまったという方もいらっしゃるみたいですね。

私も糖尿病予備軍で、その気持ちが良くわかります。「ケーキ食べた～い」

予防するには一日３０分の運動が必要だし、食事療法も重要です。
野菜をゆっくりかみ、海藻類もしっかり食べて炭水化物の量を減らしましょう。

低カロリー低脂肪で、見た目に豪華な食品。
例えば肉・魚・大豆・卵・野菜などおかずをたっぷり摂取することが必要です。

長く続いていたストレスで体調を壊されてはいませんか。

自分の健康は自分でしか守れません。もう一度食生活を見直してみましょう。

皆様が元気で暮らせますように「さよ姫」は心から念じています💛

楽しい人生を送るには健康が第一です✨✨

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それでは、占いをしてまいりましょう。

２０２０年６月２２日～６月２８日の運勢

牡羊座（３／２１～４／１９）
積極的に動ける時期です。目標を絞りトライしてみるといいでしょう。

牡牛座（４／２０～５／２０）
細かいことが気になりだす時。落ち着いて実行に移すといいでしょう。

双子座（５／２１～６／２１）
軽率に動くと結果を悪くしそう。家族との話し合いが必要です。

蟹座（６／２２～７／２２）
気分が乗れなくても態度に出さないようにすると、思い通りにいきますよ。

獅子座（７／２３～８／２２）
やる気が出る時。これから先のために一つのことを追求してみてはどうですか。

乙女座（８／２３～９／２２）
コミュニケーションが大切。直感で判断すると厄介なことになりそうです。

天秤座（９／２３～１０／２３）
気持ちに余裕ができる時期。新たな出会いの予感がありそうでしょう。

蠍座（１０／２４～１１／２２）

目標に向かって努力を惜しまないようにすると、運気も好転するでしょう。

射手座（１１／２３～１２／２１）
悩みを抱えている貴方、時間が解決してくれるので焦らないようにしましょう。

山羊座（１２／２２～１／１９）
意中の人がいるなら、タイミングを失わないようにアピールしてみましょう。

水瓶座（１／２０～２／１８）
発信力が増します。チャンスを生かしてチャレンジしてみるといいでしょう。

魚座（２／１９～３／２０）
体調に変化ありと出ています。足・腰中心の運動をしてみるといいでしょう。

いかがでしたか？

この世に生を受けたすべての人に「運気のリズム」があります。

それを正しく理解し、焦らずに強く生き抜いていきましょう✨

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